Vượt Qua Ngoại Tình

• 1Mở đầu - Giới thiệu khoá học

  22 phút

Chương 1Định vị và cầm máu

• 2Bài 01 - Trước khi bắt đầu: khóa học làm gì, không làm gì, ai không nên học lúc này

  28 phút
• 3Bài 02 - Điều đầu tiên cần làm không phải là quyết định ly hôn hay tha thứ

  27 phút
• 4Bài 03 - Bảy ngày đầu: những việc tuyệt đối không làm

  17 phút
• 5Bài 04 - Ai được biết và ai không

  25 phút
• 6Bài 05 - Nói gì với con

  27 phút
• 7Bài 06 - Đi qua một ngày khi không ăn được, không ngủ được

  19 phút

Chương 2Chuyện gì đang xảy ra trong bạn

• 8Bài 07 - Ngày bạn phát hiện sự thật: chuyện gì đang xảy ra trong tâm trí bạn

  16 phút
• 9Bài 08 - Vì sao ngoại tình đau đến mức như mất một phần chính mình

  20 phút
• 10Bài 09 - Tại sao bạn không thể ngừng nghĩ, và vì sao càng muốn quên lại càng nhớ

  17 phút
• 11Bài 10 - Khi bạn vừa yêu vừa hận cùng một người

  18 phút
• 12Bài 11 - Tại sao biết đau vẫn không ngừng kiểm tra

  22 phút

Chương 3Thoát ám ảnh

• 13Bài 12 - Tại sao bạn muốn biết mọi chi tiết

  18 phút
• 14Bài 13 - Có nên hỏi hết sự thật? Bạn được biết tới đâu

  22 phút
• 15Bài 14 - Tháo vòng lặp: từ quan sát đến giảm dần

  21 phút
• 16Bài 15 - Cơn nghi ngờ hoạt động như thế nào

  20 phút
• 17Bài 16 - Những hình ảnh ám ảnh trong đầu: làm gì khi chúng cứ quay lại

  22 phút
• 18Bài 17 - Khi nỗi đau biến thành kiểm soát

  22 phút

Chương 4Lấy lại giá trị bản thân

• 19Bài 18 - Câu hỏi độc nhất: "Tôi thua cô ấy ở điểm nào?"

  23 phút
• 20Bài 19 - Làm sao thoát khỏi việc so sánh mình với người thứ ba

  18 phút
• 21Bài 20 - Ngoại tình có thật sự vì vợ không đủ tốt?

  19 phút
• 22Bài 21 - Vấn đề của hôn nhân khác với trách nhiệm của hành vi phản bội

  20 phút
• 23Bài 22 - Tại sao bạn cố đẹp hơn, giỏi hơn, ngoan hơn

  18 phút
• 24Bài 23 - Giá trị của bạn có phụ thuộc vào việc một người đàn ông có chọn bạn không

  23 phút
• 25Bài 24 - Đứng về phía mình mà không trở thành ích kỷ

  18 phút
• 26Bài 25 - Từ người bị phản bội trở lại làm chủ đời mình

  25 phút

Chương 5Hiểu ngoại tình

• 27Bài 26 - Người đàn ông ngoại tình vì điều gì

  23 phút
• 28Bài 27 - Vì sao một người vẫn yêu vợ nhưng vẫn ngoại tình

  19 phút
• 29Bài 28 - Nhu cầu được ngưỡng mộ và cái bẫy của đàn ông thành đạt

  19 phút
• 30Bài 29 - Các kiểu ngoại tình: một lần hay một mô thức sống

  18 phút
• 31Bài 30 - Tại sao người ngoại tình không muốn ly hôn

  18 phút
• 32Bài 31 - Vì sao có người xin lỗi thật lòng nhưng vẫn tái phạm

  27 phút

Chương 6Đối diện chồng và người thứ ba

• 33Bài 32 - Có nên gặp, nhắn tin hay cảnh cáo người thứ ba

  32 phút
• 34Bài 33 - Nói chuyện với anh ta thế nào để không thành một cuộc tra khảo

  30 phút
• 35Bài 34 - Khi anh ta nói thật một nửa

  24 phút
• 36Bài 35 - Khi anh ta nói "chỉ là lỡ một lần thôi"

  20 phút
• 37Bài 36 - Làm sao phân biệt hối lỗi thật với hối lỗi vì bị phát hiện

  20 phút
• 38Bài 37 - Khi anh ta đổ lỗi ngược, hoặc muốn bạn "quên đi và sống tiếp"

  22 phút
• 39Bài 38 - Ranh giới sau ngoại tình: đủ rõ mà không biến thành kiểm soát

  29 phút

Chương 7Hai con đường thật sự đòi hỏi gì

• 40Bài 39 - Tha thứ thật sự là gì — và vì sao không đồng nghĩa quay lại như cũ

  22 phút
• 41Bài 40 - Có nên cho người ngoại tình cơ hội thứ hai

  23 phút
• 42Bài 41 - Lòng tin có xây lại được không, và những điều bắt buộc phải có

  22 phút
• 43Bài 42 - Một cuộc hôn nhân sau ngoại tình có thể tốt hơn trước không

  18 phút
• 44Bài 43 - Rời đi thật sự đòi hỏi những gì: nhìn thẳng vào cái giá

  22 phút
• 45Bài 44 - Con cái trong một cuộc chia tay

  27 phút
• 46Bài 45 - Nếu anh ấy đã quay về nhưng bạn vẫn không hạnh phúc

  22 phút

Chương 8Quyết định

• 47Bài 46 - Bạn đang ở lại vì tình yêu hay vì sợ mất

  22 phút
• 48Bài 47 - Khi nào bạn nên ngừng cố gắng cứu một cuộc hôn nhân

  20 phút
• 49Bài 48 - Làm sao biết mình nên tiếp tục hay kết thúc

  20 phút
• 50Bài 49 - Ra quyết định khi không bao giờ có đủ thông tin

  17 phút

Chương 9Đi tiếp

• 51Bài 50 - Nếu bạn ở lại: xây lại đời sống chung mà không quay về cũ

  25 phút
• 52Bài 51 - Nếu bạn rời đi: dựng lại cuộc đời từ đây

  35 phút
• 53Bài 52 - Khi người rời đi là anh ta: sống tiếp khi bạn không được chọn

  25 phút
• 54Bài 53 - Tái phát cảm xúc: sáu tháng sau, khi cơn đau quay lại nguyên vẹn

  20 phút
• 55Bài 54 - Yêu lại sau phản bội: lòng tin có mở lại được không

  23 phút

Chương 10Từ vượt qua đến kiến tạo

• 56Bài 55 - Nhìn lại hành trình: bằng chứng của chính bạn

  22 phút
• 57Bài 56 - Sau tất cả, bạn muốn trở thành người phụ nữ như thế nào

  28 phút
• 58Bài 57 - Bước tiếp theo — Member VIP

  29 phút